Soalan "cuci gigi berapa kerap" ini antara yang paling kerap ditanya pesakit sebaik sahaja mereka duduk di kerusi dental. Jawapan ringkasnya: kebanyakan orang dewasa sesuai buat cuci gigi setiap enam bulan sekali. Tetapi jawapan panjangnya lebih menarik — kerana mulut setiap orang tidak sama. Ada yang betul-betul cukup dengan sekali setahun, ada pula yang doktor gigi akan minta datang setiap tiga atau empat bulan. Semuanya bergantung kepada berapa cepat karang gigi terbentuk dalam mulut anda.
Apa itu cuci gigi sebenarnya?
Istilah "cuci gigi" yang kita guna seharian merujuk kepada prosedur yang dipanggil scaling gigi dalam istilah perubatan. Doktor gigi menggunakan alat ultrasonik yang bergetar halus untuk memecahkan dan menanggalkan karang gigi (tartar) yang melekat pada permukaan gigi dan di bawah garisan gusi.
Selalunya scaling diikuti dengan polishing — gigi digilap supaya permukaannya licin semula. Permukaan yang licin lebih lambat mengumpul plak baharu.
Perlu difahami: cuci gigi bukan rawatan pemutihan gigi. Ia mengembalikan warna asal gigi anda dengan membuang kotoran, kesan kopi, teh dan rokok di permukaan. Ia bukan menukar warna semula jadi enamel.
Kenapa karang gigi tidak boleh dibuang dengan berus sendiri
Plak ialah lapisan lembut penuh bakteria yang terbentuk pada gigi setiap hari. Kalau anda berus dengan betul, plak ini boleh dibuang di rumah.
Masalahnya, plak yang tertinggal — biasanya di celah gigi dan di garisan gusi belakang — akan mengeras dalam masa satu hingga dua minggu sahaja. Bila sudah mengeras menjadi karang gigi, ia melekat kuat pada gigi seperti simen. Berus gigi, benang gigi, ubat gigi mahal atau kumur-kumur tidak akan menanggalkannya. Hanya alat di klinik dental yang boleh.
Inilah sebabnya cuci gigi berkala tetap perlu walaupun anda rajin berus dua kali sehari.
Panduan umum: setiap enam bulan
Bagi kebanyakan orang dewasa yang sihat, gusi tidak berdarah dan tiada masalah gigi yang serius, temujanji setiap enam bulan sudah memadai. Pada kadar ini:
- Karang gigi belum sempat mengumpul terlalu banyak
- Masalah kecil seperti lubang awal atau gusi bengkak dapat dikesan sebelum jadi teruk
- Kos jangka panjang lebih rendah berbanding menunggu sampai perlu rawatan besar
Kanak-kanak juga sesuai dengan jadual enam bulan, sekali gus membiasakan mereka dengan suasana klinik sejak kecil.
Siapa yang perlu lebih kerap?
Sesetengah orang membentuk karang gigi jauh lebih cepat, atau berisiko tinggi mendapat penyakit gusi. Doktor gigi biasanya cadangkan setiap tiga hingga empat bulan untuk kumpulan ini:
- Perokok — rokok mempercepatkan pembentukan karang gigi, meninggalkan kesan warna, dan melemahkan tindak balas gusi terhadap jangkitan
- Pesakit kencing manis — kawalan gula darah yang kurang baik meningkatkan risiko penyakit gusi, dan penyakit gusi pula menyukarkan kawalan gula darah
- Pemakai braces — wayar dan bracket menjadikan pembersihan sendiri jauh lebih sukar
- Pesakit yang sudah ada penyakit gusi (periodontitis) — mereka memerlukan penjagaan susulan yang lebih rapat
- Ibu mengandung — perubahan hormon boleh menyebabkan gusi lebih mudah bengkak dan berdarah
- Pemakai implan atau gigi palsu tetap — kawasan sekeliling perlu dipantau
Kalau anda tergolong dalam mana-mana kumpulan ini, jangan tunggu genap enam bulan. Berbincanglah dengan doktor gigi anda tentang jadual yang sesuai.
Tanda anda patut buat temujanji sekarang
Tidak perlu tunggu tarikh temujanji kalau anda perasan:
- Gusi berdarah semasa berus atau makan
- Bau mulut yang tidak hilang walaupun sudah berus
- Gusi bengkak, merah atau terasa lembut
- Nampak lapisan kekuningan atau kecoklatan keras di pangkal gigi
- Gigi terasa sensitif atau sedikit longgar
- Gusi kelihatan makin "naik", gigi nampak lebih panjang
Gusi berdarah bukan perkara biasa. Ia biasanya tanda awal keradangan gusi (gingivitis) — dan pada peringkat awal ini, ia masih boleh dipulihkan sepenuhnya.
Cuci gigi harga — apa yang mempengaruhinya?
Ramai bertanya tentang cuci gigi harga sebelum membuat temujanji. Kos di klinik swasta berbeza-beza bergantung kepada beberapa faktor:
- Jumlah karang gigi — kalau sudah bertahun tidak buat, mungkin perlu masa lebih lama atau lebih daripada satu sesi
- Sama ada perlu scaling biasa atau deep cleaning — pesakit dengan penyakit gusi mungkin perlu pembersihan di bawah garisan gusi (root planing), yang mengambil masa lebih lama
- Sama ada polishing disertakan
- Keperluan x-ray — kadangkala perlu untuk menilai keadaan tulang di sekeliling gigi
- Lokasi dan jenis klinik
Selepas cuci gigi: apa yang perlu dijangka
Sesetengah pesakit rasa gigi sedikit sensitif kepada air sejuk selama satu hingga dua hari. Ini normal dan akan reda. Kalau banyak karang gigi dibuang, anda mungkin rasa ada "ruang" di celah gigi — sebenarnya itu ruang yang selama ini ditutupi karang.
Untuk mengekalkan hasilnya:
- Berus dua kali sehari dengan ubat gigi berfluorida, berus lembut, dua minit
- Guna benang gigi atau berus interdental setiap hari — inilah yang paling ramai terlepas pandang
- Kurangkan minuman manis dan snek kerap antara waktu makan
- Kalau merokok, ini masa yang baik untuk berbincang tentang cara berhenti
Soalan lazim
Adakah cuci gigi menyakitkan? Kebanyakan pesakit yang membuatnya secara berkala melaporkan rasa tidak selesa yang ringan sahaja. Jika gusi anda meradang atau gigi sensitif, beritahu doktor gigi sebelum sesi bermula. Tahap keselesaan berbeza antara individu.
Adakah scaling melonggarkan gigi? Tidak. Yang berlaku ialah karang gigi selama ini menutupi ruang antara gigi, dan setelah dibuang ruang itu terasa. Gigi yang longgar disebabkan penyakit gusi, bukan disebabkan pembersihannya.
Bolehkah saya buat cuci gigi semasa mengandung? Penjagaan gigi rutin semasa kehamilan adalah biasa dan penting, kerana perubahan hormon menjadikan gusi lebih mudah meradang. Beritahu klinik bahawa anda mengandung dan berapa lama, supaya rawatan dan sebarang x-ray boleh dirancang dengan sewajarnya.
Adakah gigi jadi putih selepas cuci gigi? Ia kembali kepada warna asalnya setelah kesan permukaan dibuang. Ia bukan rawatan pemutihan.
Jumpa kami di Mediwira Dental
Klinik pergigian di bawah Mediwira Group menyediakan pemeriksaan gigi, scaling dan polishing, serta rawatan gusi lanjutan. Doktor gigi kami akan menilai keadaan mulut anda dan cadangkan jadual cuci gigi yang benar-benar sesuai — bukan sekadar mengikut peraturan enam bulan secara membuta tuli.
Untuk faktor yang menentukan kos, lihat artikel kami tentang apa yang mempengaruhi harga scaling. Anda juga boleh melihat lokasi seperti i-SiHAT Dental Care Setapak atau klinik lain yang berdekatan.
Nombor telefon setiap klinik kami juga merupakan talian WhatsApp. Anda boleh terus menghantar mesej untuk bertanya tentang perkhidmatan, anggaran kos atau menempah temujanji pada waktu yang sesuai dengan anda.